مصاب بالاسهال؟ ماهي الاطعمة التي يجب تجنبها

في حال اصابتك بالاسهال عليك تجنب الاطعمة التالية:

1-الدسم يسرع الطعام كثير الدسم من حركات الامعاء و تقلصاتها مما قد يزيد الاسهال سوءا.     

2-الحليب و مشتقاته ( زبدة جبنة بوظة): حتى ان لم تكن تعاني من عدم تحمل اللاكتوز فمن الافضل

 تجنب الحليب لان الاسهال قادر على تقليل انزيم اللاكتاز مما يسبب نفخة و غازات تزيد من الم البطن .

3- الاطعمة المحلاة صناعيا: مثل الصودا زيرو و الحلويات الخالية من السكر و علكة الاقلاع عن التدخين 

و المواد المحلاة لمرضى السكر

4- الاطعمة التي تزيد من تشكل الغازات: الفاصولياء, القرنبيط, الملفوف,البصل, البازيلا .

5- الكحول, القهوة, المشروبات الغازية.